DŽUDO ŠKOLA
Naše sekcije
Medaković
Voždovac
Žarkovo
Stari grad
Stari grad – SC 25. maj
Zvezdara-Lion
Zvezdara-Olimp
Zemun
Bežanijska Kosa
Bežanija
Novi Beograd
Borča
O nama-treneri
Pojasevi-Tehnike
Šta je džudo?
Deca i džudo-zašto trenirati džudo?
Džudo-više od sporta
Džudo u Srbiji
POJASEVI – TEHNIKE
Home
POJASEVI – TEHNIKE
TEHNIKE ZA POLAGANJE ZA UČENIČKE POJASEVE:
ŽUTI POJAS (5. Kyu)
* padovi (ukemi):
Mae-ukemi (pad napred)
Ushiro-ukemi (pad nazad)
Yoko-ukemi (pad u stranu)
* tehnike bacanja (nage-waza) u stojećem stavu (tachi-waza):
De-ashi-harai
Hiza-guruma
Sasae-tsuri-komi-ashi
Uki-goshi
O-soto-gari
O-goshi
O-uchi gari
Ippon seoi nage
* parterne tehnike (katame-waza) držanja zahvata (osaekomi-waza) :
Kesa-gatame
Kata-gatame
NARANDŽASTI POJAS (4. Kyu)
* padovi (ukemi):
Mae-ukemi (pad napred)
Ushiro-ukemi (pad nazad)
Yoko-ukemi (pad u stranu)
* tehnike bacanja (nage-waza) u stojećem stavu (tachi-waza):
Ko-soto gari
Ko-uchi gari
Koshi-guruma
Tsurikomi-goshi
Okuri-ashi-harai
Tai-otoshi
Harai-goshi
Uchi-mata
* parterne tehnike (katame-waza) držanja zahvata (osaekomi-waza) :
Kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
ZELENI POJAS (3. Kyu)
* padovi (ukemi):
Mae-ukemi (pad napred)
Ushiro-ukemi (pad nazad)
Yoko-ukemi (pad u stranu)
* tehnike bacanja (nage-waza) u stojećem stavu (tachi-waza):
Ko-soto-gake
Tsuri-goshi
Yoko-otoshi
Ashi-guruma
Hane-goshi
Harai-tsurikomi-ashi
Tomoe-nage
Kata-guruma
* parterne tehnike (katame-waza) držanja zahvata (osaekomi-waza) :
Kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
PLAVI POJAS (2. Kyu)
* padovi (ukemi):
Mae-ukemi (pad napred)
Ushiro-ukemi (pad nazad)
Yoko-ukemi (pad u stranu)
* tehnike bacanja (nage-waza) u stojećem stavu (tachi-waza):
Sumi-gaeshi
Tani-otoshi
Hane-makikomi
Sukui-nage
Utsuri-goshi
O-guruma
Soto-makikomi
Uki-otoshi
* parterne tehnike (katame-waza) držanja zahvata (osaekomi-waza) :
Kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Tate-shiho-gatame
BRAON POJAS (1. Kyu)
* padovi (ukemi):
Mae-ukemi (pad napred)
Ushiro-ukemi (pad nazad)
Yoko-ukemi (pad u stranu)
* tehnike bacanja (nage-waza) u stojećem stavu (tachi-waza):
O-soto-guruma
Uki-waza
Yoko-wakare
Yoko-guruma
Ushiro-goshi
Ura-nage
Sumi-otoshi
Yoko-gake
* parterne tehnike (katame-waza) držanja zahvata (osaekomi-waza) :
Kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Tate-shiho-gatame
* tehnike gušenja (Shime-waza)
1) HADAKA-JIME
2) OKURI-ERI-JIME
3) KATA-JUJI-JIME
4) NAMI-JUJI-JIME
5) GYAKU-JUJI-JIME
6) SANKAKU-JIME
* tehnike poluga (Kansetsu-waza)
1) JUJI-GATAME
2) UDE-GARAMI
3) UDE-GATAME
4) WAKI-GATAME
5) SANKAKU-GATAME
NAPOMENA:
Polaganje za svaki naredni pojas, podrazumeva znanje svih tehnika iz prethodnih pojaseva.